Pre-workout

Il pre workout contiene solitamente ingredienti come la caffeina, che aiuta a migliorare la concentrazione e l'energia, e la beta-alanina, che può ridurre l'affaticamento muscolare.

Altri ingredienti comuni includono la creatina, che può aumentare la forza e la potenza muscolare, e gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA), che possono aiutare a ridurre il catabolismo muscolare durante l'allenamento.

Il pre workout può essere assunto prima dell'allenamento per aumentare l'energia, la resistenza e la concentrazione, consentendo di allenarsi a un livello superiore!