Creatina
La creatina monoidrato è uno degli integratori più studiati nello sport. Qui trovi creatina in polvere pura, micronizzata, in capsule e versioni con marchio Creapure, prodotta in Germania con standard di purezza elevati, oltre a formule con aggiunta di carboidrati o tamponate per chi preferisce assumerla con i pasti.
La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetute, di breve durata e ad alta intensità, come serie di sollevamento pesi, sprint e sport di squadra; l'effetto si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g. Non serve un ciclo di carico: una dose costante ogni giorno, con acqua o nello shaker insieme alle proteine, è sufficiente. La polvere non aromatizzata è la scelta più economica, le capsule la più comoda quando sei fuori casa. Spedizione rapida in tutta Italia e ritiro in negozio a Mestre.
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