Senza lattosio

Senza lattosio riunisce gli integratori adatti a chi digerisce male il latte: whey isolate e idrolizzate con contenuto di lattosio inferiore allo 0,1 g per 100 g, proteine del manzo idrolizzate, proteine dell'uovo, miscele vegetali di pisello e riso, oltre a barrette, creme e snack formulati senza latte. Ogni prodotto riporta la dicitura del produttore in etichetta.

Se l'intolleranza è lieve, una whey isolate di buona qualità è spesso sufficiente; se preferisci evitare del tutto i derivati del latte, le proteine del manzo e quelle vegetali sono le alternative più complete. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare qualunque sia la fonte. Controlla anche gli aromi e i dolcificanti, che cambiano molto la digeribilità. Trovi Applied Nutrition, Carnivore Company, Yamamoto e altri brand, con spedizione in Italia.